大家好，关注儿童身高，从现在开始。本栏目将定期转载航空总医院内分泌科原春青主任医师的“儿童身高·微课堂”。 希望通俗易懂、深入浅出的“微课堂”能够在孩子们身高成长方面有所帮助。
生长痛是病吗？如何缓解孩子的生长痛呢？
原春青：可以让家长们放心的是，生长痛不是疾病，家长们不必太紧张。虽然说孩子的生长痛是正常现象，无需吃药就可以自愈，话是这么说，但放在自家孩子身上就不是那么回事了，看着孩子痛的难受，做家长的哪个能像没事人一样，肯定也跟着着急。我的同事是医院的一位专家，去年他家孩子生长痛，虽然我解释了半天，让他尽管放心，但看到他那个着急劲，让我又一次领教了家长们的拳拳爱子之心。
备孕期男人能吃黄秋葵牡蛎胶囊吗如果您家孩子遇到了生长痛，家长可以从以下几个方面来帮助孩子缓解疼痛：可以首先做的是热敷、按摩。家长可以对孩子的疼痛部位用温水热敷、按摩，其产生的温热感可提高舒适度, 减少疼痛。其次，可以根据孩子血清25羟基维生素D水平，科学合理地补充维生素D。维生素 D 是人体必需的一种营养成分 ，具有维持血磷 、血钙正常水平，促进骨骼生长等作用。由于维生素D存在半衰期短，难以检测的局限，临床上通常把它的主要代谢产物——25-羟基维生素D的检测值，来衡量儿童机体维甲申牌黄秋葵牡蛎胶囊生素D的水平。另外，家长可以通过给孩子听些舒缓的音乐，陪孩子一起做游戏、玩玩具，读数、绘画等来转移孩子的注意力。心理缓解，减轻疼痛。
有些家长问道，孩子出现了生长痛，是不是应该多休息才对？其实，孩子正是活泼好动的时期，尤其是户外运动对孩子很重要。因为生长痛，就强迫孩子休息，不让运动，是得不偿失的。当然，如果孩子某一天疼痛比较厉害时，可适当休息，放松肌肉，避免剧烈活动。
专家简介
原春青? 航空总医院 ?内黄秋葵牡蛎胶囊有副作用吗分泌专业 ?主任医师
毕业于中南大学湘雅医学院，曾在两所大型三甲医院从事儿科和内科工作，曾任航空总医院业务副院长。
擅长：生长迟缓、矮身材、性早熟等相关疾病的诊疗；儿童身高管理、骨龄评价、青春期发育评估、体重管理及儿童膳食营养、睡眠、运动和情绪管理等。
在儿童身高领域耕耘多年，带领团队不断探索和研究。?致力于帮助儿童充分发挥长高潜能，尽可能长高。
出诊信息
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