糯米含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 糯米是一种温和的滋补品，有补虚补。
好处糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用适用于脾胃虚寒所致的反胃食欲减少泄泻和气虚引起的汗出气短无力妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核神经。
中医认为，糯米性温味甘，入肺脾经，有补虚补血健脾暖胃作用，是一种温和的滋补品大寒吃糯米的习俗，这项习俗虽听来简单，却蕴涵着前人积累的生活经验，因为进入大寒天气分外寒冷，糯米是热量比较高的食物，有很好。
糯米的功效和作用 1糯米可以补中益气，还有很好的养胃健脾的作用，有固表止汗和止泻的作用，对于孕妇来说糯米还有安胎的功效，糯米还有解毒疗疮等功效2糯米可以用来治疗虚寒性胃痛以及胃及十二指肠溃疡，糯米可以用来治。
这主要是小寒正处隆冬，要食用一些温热性食物以抵御严寒，而糯米性温，有补中益气滋养脾胃的功效，对脾胃虚寒有较好的补益效果，冬季适量食用糯米可以起到御寒保暖效果一般来说，小寒跟腊八节很接近，所以，很多地方在小寒。
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓但是，这疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆。
4健脾补血糯米味甘性温，能健脾养胃和益气补血，对防治脾胃虚寒和食欲不佳等症状有一定疗效5缓解妊娠期症状孕妇适当的多吃糯米制品，能有效缓解孕期出现的腹部坠胀的症状食用糯米的禁忌1糯米的糖碳水化合物。
1好处年糕含有蛋白质脂肪碳水化合物烟酸钙磷钾镁等营黄秋葵牡蛎胶囊负作用养健康元素食用后，对身体健康有一定的好处一是温脾胃，二是止腹泻，三是缩小便，四是收自汗iknow。
糯米里边含有多种营养元素和营养元素，中医学上觉得糯米益气，针对人体较为孱弱的群体而言，吃点糯米拥有滋润补气血的作用可是吃糯米也需要留意适当，吃的太多反倒可能有反实际效果例如原本胃肠就非常弱得人，消化能力弱的。
糯米+酒同食会容易让人酒醉难醒食物相宜糯米+蜂蜜补中益气健脾消食补虚养颜美容养颜糯米+红枣健脾益气，适用于体虚气弱心悸失眠者糯米+莲子益气和胃补脾养肺，强健骨骼和牙齿。
因此，尿频经常出虚汗的患者，可以经常食用糯米，既可防病又能强身3补脾暖胃糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻有一定缓解作用4补中益气糯米具有补中益气健脾养胃止泻调理。
经常吃糯米对身体好吗2 高血压患者能吃黄秋葵牡蛎胶囊吗 糯米的营养很丰富，含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸及淀粉等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用此外。
由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白糖维生素A和维生素C，因此具有补虚乏益气力，健脾胃强肾阴以及和胃暖胃益肺等功效因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生6糯米大寒节气，在民间。
功效与作用糯米性温味甘，能温暖脾胃，补益中气糯米还含有蛋白质钙磷铁烟酸等丰富营养，可以称得上是温补强壮的食品禁忌1糯米不宜多食，因其性黏滞，难以消化2糯米中的淀粉主要为支链淀粉，升糖指数。
1 彩椒富含多种微量元素和维生素，可以提高免疫机能，在容易感冒的冬天吃，是非常不错的选择2 红枣红枣的功效不用多说，补中益气，养血安神，多吃红枣可以提高身体耐寒能力，还能补气血3 糯米比大米含糖量高。
3红枣黑米粥黑米粥红枣为主要食黄秋葵牡蛎胶囊头痛材熬制而成的，能起到健脾暖胃补肺滋阴明目活血等功黄秋葵牡蛎胶囊什么作用效二养生汤推荐1归参乌鸡汤龙眼加工而成的桂圆，搭配上含有黄秋葵牡蛎胶囊口碑怎么样丰富氨基酸的乌鸡活血的当归补气的党参，一锅药膳汤暖心。