很多人都以为食物在进入人体后，都是在胃里消化分解吸收，其实胃只是作为分解消化的地方，而肠道才是吸收营养物质主要器脏。人体要想维持生命活动，肠胃都要健康才行，尤其肠胃还是身体健康的保护层。所以，要想身体健康，就要保护好肠胃，比如肠胃不好的人，千万别吃难消化的食物，会增加肠胃负担。
那么，有哪些食物难消化，肠胃不好的人要少吃？
豆制品
豆制品多数是大豆制作而成，大豆类食物不管是对于健康的人来说，还是肠胃不好的人来说，都是属于不能多吃的食物。这是因为大豆类食物在进入人体后，它含有的低聚糖和棉子糖会被细菌分解产生气体，让肠胃胀气难受，不利于食物消化吸收。
而且，人们在吃完豆制品后，会放很多的臭屁，非常的尴尬。此外，大豆类食物通常含有大量的嘌呤物质和膳食纤维，会加快肠胃蠕动黄秋葵牡蛎胶囊背面简介，也会刺激胃液分泌。所以大豆属于难消化的食物，本来就肠胃不好的人，吃了这样的食物很容易消化不良，也会伤害肠胃健康。
碳酸饮料
碳酸饮料是最受人们欢迎的食物，而且它们还被称为是快乐肥宅水，每次喝的时候都要打一个饱嗝，呼出一些气体。但是，对于肠胃不好的人来说，碳酸饮料很难消化，本来肠胃消化能力就差。再喝这些容易产生气体的饮料，就会导致肠胃里都是气体，经常听到肚子发出响声。
还有，肠胃不好的人要是喝多了碳酸饮料，食道括约肌也会变得松弛，还会经常感觉到心里难受，胃酸倒流进食管。当然，也有人肠胃不好，在喝完碳酸饮料后就肚子痛拉肚子。所以，碳酸饮料再好喝，也希望你尽量忍住别喝。
全谷物食物
全谷物指的是谷类被加工后，还保留着外壳，所以全谷类食物也是粗粮食品。这些食物体工程含有大量的膳食纤维，一般荞麦，黄秋葵牡蛎胶囊头痛燕麦和黑米等，就是全谷物食品。膳食纤维的作用大家也知道是促进肠胃蠕动，帮助肠胃把代谢废物排出体外，也可以吸收肠道水分加快大便成形。
不过，全谷物食物对于一般人来说是绿色健康食物，但是对于肠胃不好的人来说，蠕动速度快会增加肠胃负担，更会容易消化不良。也有 肠胃不好的人，对谷物外壳过敏，所以为了健康少吃最好。
栗子
栗子可以拿来炒着吃，也能做菜吃，不管怎么做都是一道健康美味。而且栗子的营养价值很高，褐黄色，矿物质，维生素和不饱和脂肪酸等，其中钾元素含量高，有助于降血压。不过，栗子虽然很好，但是肠胃不好的人，最好是少吃它。
这是因为栗子热量高，都是淀粉物质，在进入人体后会被肠道细菌分解发酵，产生很多的气体。尤其是栗子冷了之后，不好消化，肠胃不好的人吃了很容易胀肚子放屁。而且，肚子里的气体多，食物消化就会受到影响，长期这样会容易营养不良。
最后强调一点，这些食物不仅难消化，而且吃的越多，肠胃越差，所黄秋葵牡蛎胶囊怎样服用以再喜欢也尽量别吃。