芡实 芡实又叫做鸡头米，它可以健脾除湿，还可以帮助止泻益肾固涩，有很大的药用价值平时用芡实泡水喝或者是煮粥，都可以帮助我们健脾祛湿因此，脾虚湿气重的人可以时常吃些芡实，增强自己的体质，缓解不适症状多喝3样；1 饮食养脾方法脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了111的比例胃寒可去掉薏米胃热可去掉芡实山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症山药薏米芡实都有健脾益胃之神效。
味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢 黄豆味甘，性平有健脾宽中，润燥之功用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症 荞麦味甘，性凉有消积下气，健脾除湿之功用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有；注胃寒可去掉薏米胃热可去芡实换白扁豆，或偶尔换绿豆薏米粥，最祛湿热，对肝旺脾虚，舌苔黄腻的人最为对症另每日空腹多吃些小枣，补血健脾，又益气通便，打造补血力强，小枣活血力强，夏天酷热以小枣为佳当然山药。
1芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果2芡实赤小豆薏米茶赤小豆和薏米本身就有祛湿作用；1芡实茯苓小米粥 芡实茯苓小米粥是以芡实茯苓小米为主要原料，配以适量水制成的粥芡实具有补肾益精健脾止泻祛湿止带等多种功效是调理脾虚的经典食品该保健粥配以健脾利湿的茯苓和健脾补肾的小米，可有效改善。
芡实健脾补肾，常作汤粥的主要材料吃芡实有什么作用？有什么功效呢？ 芡实的作用很多其中比较突出的有1补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比黄秋葵牡蛎胶囊用多久有效莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
薏苡仁赤小豆被称为祛湿双雄，具有利水渗湿，健脾消肿的作用，芡实是利水燥湿的，红豆栀子是清热养心的，再加上其他食材，可以将健脾除湿的效果发挥出来，每天喝两浓缩版黄秋葵牡蛎胶囊杯，滋补脾胃，赶走湿寒 2运动调理 运动是可以健脾祛湿的，因为运动可以；2健脾最好的方法之中医调理 21茯苓薏苡仁芡实山药各30克，陈皮10克水煎服，日一剂或上药烘干，共研细末，每次15克，日两次，冲入温热的米粥中服下22用黄芪15克，白术10克，党参15克，当归6克，陈皮6。
7合理的膳食结构是健康的基础“保胃”的前提那么脾胃虚弱的病人如何调养呢饮食调养基本原则 饮食应有规律，三餐定时定量不暴饮暴食平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣；你好，脾不好可以多吃健脾的中药或者食物脾不好则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄精神疲惫身倦乏力食后困倦食少乏味或食后作胀，大便溏泻或谷食不化四肢欠温。
脾虚运化无力，很多食物不经消化就会拉出来，表现为腹泻也有很多宝宝脾虚，胃肠蠕动缓慢，就会表现为便秘 宝宝脾虚了怎么办？ 1饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物，如蒸山药吃山药莲子粥小米粥，煮山药水喝 管住宝宝的嘴，少；1芡实白扁豆粥健脾养胃，祛湿止泻 炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用2芡实薏米粥祛湿止泻等 芡实15。
极喜爱吃“芡实粥”，又名鸡头粥并称芡实粥“粥既快养，粥后一觉，妙不可言也” 芡实除湿很厉害 芡实味甘涩性平，中医 养生 学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿 现在的天气热中添湿湿上加热，极易；功效益肾固精，补脾止泻，除湿止带用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等功效芡实的作用 1健脾止泻芡实常配山药白术，可用于治疗脾虚泄泻2涩精止带芡实常配金樱子莲子，可治疗遗精白带。
2薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿适用于脾虚泄泻水肿及风湿人士建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山打碎同煮有利水渗湿健脾止泻等功效，适用于小便短黄秋葵牡蛎胶囊多少钱赤水肿脚气风湿痹痛脾虚泄泻扁平疣等病症；芡实四种方法吃健脾 1直接食用 芡实当中蕴含着大量的淀粉等营养成分，平时可将其清洗干净直接食用，它的口感独特深受人们的喜爱，可以起到不错的健脾等功效，但直接食用肠胃很难消化芡实，所以平时不黄秋葵牡蛎胶囊口碑怎么样建议直接生吃芡实2。