"
天冷了，每天离开被窝都是一场内哪里有卖台湾甲申黄秋葵牡蛎胶囊心和行动的战争，加上特殊时期应该减少出门，更是想一直赖在床上......
"
但是
饭还是得吃
菜还是得买
日子还得过啊
办黄秋葵牡蛎胶囊什么作用法康康姐帮你们想好了
一次多买点
减少出门
减少聚集
安全又偷懒
......
咳咳，是安全又高效！
好
提问来咯
01
特殊时期去超市，我们应该怎么保护自己呢？
02
去超市一次，应该买多少菜才合适呢？以“提得动”为前提吗？
03
菜买回家应该怎么储存更安全呢？
收到！
你们的疑问康康姐收到了
现在就给你们
一一解答一下吧
//
问题一
特殊时期去超市，我们应该怎么保护自己呢？
其实很简单
记住下面几点
安全逛超市吧
1
提前列好清单，减少闲逛时间
凡事做好计划，再按部就班进行就会快得多，购物也一样撒。所以我们去超市之前，可以先写好购物清单，减少在超市内闲逛，缩短购物时间。
另外，咱们应该尽量选择通风好、人流少的超市。
2
错峰就近采购，避免人群聚集
去超市采购应该尽量避开购物高峰错峰采购，并且应该尽量避开人多拥挤的选购区域。
出门前可自备购物袋，不仅环保，还可减少接触传播。
3黄秋葵牡蛎胶囊在哪儿买
配合防疫管理，全程戴好口罩
进入超市时，要按要求戴好口罩、扫码，自觉配合市场的测温等防疫管理措施。
康康姐再次强调，大家外出购物一定要全程正确佩戴口罩，并确认口罩的密闭性。
牢牢记住，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。
4
保持社交距离，减少手触食物
采购时尽量与他人保持一米以上距离，优先使用自助平台结算或扫码支付方式。
尽量减少用手接触公共场所的公共部位或物品，避免用不清洁的手触摸眼口鼻等。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘衣服遮口鼻。
5
回家后莫大意，做好卫生消毒
采购回家后，将鞋子脱下来，放在通风良好的门外或玄关处，更换干净的居家鞋子。
用过的口罩最好丢弃。及时用肥皂或洗手液流水洗手。
带有外包装的物品可以直接去掉包装袋，或用消毒剂喷洒表面进行消毒后再取出，购买的食物彻底做熟方可食用，水果、蔬菜要清洗干净，必要时可用专用清洗剂清洗。
可对门把手、钥匙、手机、包装物品表面等进行擦拭消毒。
//
问题二
去超市一次，应该买多少菜才合适呢？以“提得动”为前提吗？
当然不是呀
“提得动”是什么标准？
康康姐一向是讲究科学的，康康姐的建议是，大家最多购买一周左右的食材，如果买得太多，不利于储存，食材变质容易造成浪费哦。
//
问题三
菜买回家应该怎么储存更安全呢？
一周的食材买回家
是不是全都堆进冰箱里呢？
并不是
食材的储正品甲申黄秋葵牡蛎胶囊杞草10粒存可是个技术活
康康姐慢慢说给你们听啊
1
肉类、水产品分装好，冷冻保存
肉类产品和水产品容易腐败变质，引发食源性疾病的风险较高。所以，我们要及时放进冰箱里。
康康姐建议大家，讲肉类和水产品按每餐的用量分装后，分别用保鲜袋或保鲜膜封好，放进冰箱的冷冻层，放置的时候记得远离其他食品，吃得时候每次拿出一份来解冻处理。这样可以避免反复解冻加快变质，也能避免对其他食品造成污染。
2
蛋类，包装好冷藏保存
大家知道，鸡蛋表面很容易被沙门氏菌感染，因此鸡蛋在储存的时候要注意与熟食分开。
康康姐建议大家，将鸡蛋放在冷藏条件下，并用保鲜纸盖住，避免污染其他食材。
3
果蔬、豆制品尽快吃完
新鲜果蔬和豆制品不容易保存，不要买太多。冷藏放进冰箱后，安排好食用顺序。
康康姐建议大家，青菜、番茄、草莓、葡萄、豆腐等水分较多的果蔬和豆制品需尽量在购买后1-2天内吃完，萝卜、茄子、苹果、梨、千张等水分较少或可以冷冻的果蔬及豆制品可安排在后面食用。
4
预包装食品，按包装要求存放
预包装食品可以按照外包装上的储存要求来进行存放，并按照保质期时间来进行食用哦。
-E N D-
排版 |?黎美丽?
漫画 | 孙小碗