睡觉头朝哪个方向最好？在古辛看来，这其实就是变相地在问，哪种睡姿最好。如果头朝上，肯定就是仰卧；如果头朝下，肯定就是俯卧；如果头朝左，或者头朝右，肯定就是侧卧。
所以，我们知道了哪种睡姿最好，就清楚，睡觉时头朝哪个方向最好。我们这里讨论的是，大家在床上睡觉时的睡姿，不包括中午趴在办公桌上，午睡时候的睡姿。
仰卧
仰卧睡觉，就是我们睡觉时，头朝上，背朝下。仰卧这种睡姿的好处是，可以让我们的肩背保持直线型，但仰卧这种睡姿，会让我们睡觉时，喉部肌肉过于放松，导致呼吸道阻塞。
所以，睡觉时采用仰卧这种睡姿，更容易打鼾，或出现睡眠呼吸暂停。
俯卧
俯卧睡觉，就是指我们趴着睡觉。我们趴着睡觉时，会把脊柱弯曲成一个不自然的姿势。俯卧睡觉，会引起腰背部疼痛、颈部疼痛和多种疾患。
侧卧
侧卧睡觉，就是我们侧着身睡觉。当我们侧着身睡觉时，脊柱和颈部的姿势都是自然的，所以不会引起任何问题。侧身睡觉，打鼾和睡眠呼吸暂停发生的概率，也会减少。
有些朋友，可能担心，侧身睡觉时，会流口水。只要我们睡觉时，不张着嘴，以及不用嘴呼吸，侧身睡觉时，是不会流口水的。
所以，侧卧，是最推荐的一种睡姿。
那么，侧向哪一方睡，更好呢？如果大家惯用手是右手，建议侧向左方睡，也就是头朝左方睡，这样右手就能朝上，如果我们睡觉时，有突发情况，右手可以立刻用来保护我们的身体。
如果大家惯用手是左手，建议侧向右方睡黄秋葵牡蛎胶囊有什么副作用吗，也就是头朝右方睡，把惯用手左右，腾出来。
侧向左方睡，会不会压着心脏呢?答台湾黄秋葵牡蛎胶囊价格表案是不会。
所以，睡觉头朝左或者朝右，最好。不建议睡觉时，头朝上或者朝下。
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